エクササイズ apple watch 注目のネタまとめ

どのエクササイズをするかにもよりますが、マタニティエクササイズの効果はいろいろとあります。まずは何度も書いているように、持久力をつけ、お産に耐えられる体力がつくこと。それから、気分転換にもなります。出産してみてわかったのですが、妊娠中は不安 ...
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専用の機械を使用して、プライベートで行われることや、体力がない方でも取り組みやすいと言われていることから、最近人気急上昇のエクササイズ：ジャイロトニック。 今日は、ジャイロトニックについてご紹介します。
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これはあくまで毎日継続的に続けていくことで効果を発揮するエクササイズなので、あまり無理をして舌やその周りの筋肉を傷めることがない様、その点だけはしっかりと押さえておくようにしましょう。 とはいってもこの舌をぐるぐる回すホームケア、テレビを見 ...
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みなさんは、普段何かエクササイズをしていますか？ ダイエットのため、あるいは健康のために、エクササイズをしている人もいるのではないでしょうか。 最近では、ランニングやヨガ、スイミングなどをしている人が多いかもしれないですね。 でも、そうしたエクササイズ、どうせやる 
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腕立て・腹筋・背筋・ダンス・ヨガ・ストレッチ・体幹トレーニング・太極拳など、各回ごとにテーマを設定し、アイドルを目指す5人の美少女キャラが視聴者と一緒にエクササイズするという。この手のエクササイズ向け美少女アニメ作品としては、「いっしょにとれーにんぐ」、「いっしょにす 
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この日、ＣＤとＤＶＤのセット「ＳＥＸＹ ＳＩＺＥ（セクシーサイズ）」を発売。１１人は「セクシーすぎるエクササイズ」と話題のエクササイズを披露した。 Ｋａｒｅｎは「来てくれてありがとう。セクシーサイズで女性だけでなく、男性もセクシーになってほしい」。会場を見回し、Ｈｉｒｏｋｏは「女の子も 
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